Cara Membangun Kebiasaan Baru pada Anak

Kebiasaan tak datang begitu saja. Apalagi jika kebiasaan lama dianggap lebih mudah dan menyenangkan, dan kebiasaan baru dianggap sebaliknya.

Tak jarang, kita kembali ke kebiasaan lama dengan gampang dan cepat.

Butuh waktu, kerja keras, dan disiplin untuk membuat kebiasaan baru menjadi kebiasaan rutin; kebiasaan yang secara otomatis kita lakukan tanpa usaha yang keras.

Bagaimana dengan anak-anak? Mudahkah bagi mereka untuk menerapkan kebiasaan baru yang baik?

Peran orang tua amatlah penting dalam membantu anak mengembangkan kebiasaan baik sedini mungkin.

Kebiasaan baik yang ditanamkan sejak kecil akan memberi manfaat seumur hidup bagi anak.

Seperti orang dewasa, anak-anak juga butuh waktu untuk menerapkan kebiasaan menjadi sesuatu yang rutin dan otomatis.

Orang tua harus memiliki kesabaran dan terus mengulang kebiasaan yang diajarkan setiap hari. Baca selengkapnya Raih Kesuksesan, Terapkan Kebiasaan Ini dalam Kehidupan Sehari-hari.

Hal yang bisa dilakukan orang tua

1. Jadilah teladan atau role model

Salah satu cara terbaik untuk menerapkan kebiasaan baik pada anak adalah dengan memberi contoh langsung, karena anak belajar dengan memperhatikan kebiasaan dan perilaku orang tua sehari-hari.

2. Buatlah aturan yang jelas

Aturan yang jelas dan dibuat untuk ditaati semua anggota keluarga amatlah penting.

Buatlah jadwal kapan anak boleh bermain, diskusikan mengapa aturan itu penting untuk dibuat, dan sepakati bersama apa yang akan dilakukan jika aturan tak ditaati.

Baca juga: Cara Menghilangkan Rasa Malas

3. Realistislah dengan ekspektasi

Orang tua harus sadar bahwa anak memiliki kecepatan belajar berbeda. Buatlah target yang realistis dengan capaian-capaian kecil dan perubahan yang bertahap.

4. Semangati anak jika membuat kesalahan.

Dengan begitu, kebiasaan baik yang diajarkan akan lebih tertanam. Anak pun tidak merasa terbebani.

5. Lakukan dengan positif dan fun

Anak biasanya tak ingin mendengar hal-hal yang tak bisa mereka lakukan. Sebaliknya, beri tahu anak apa saja yang bisa mereka lakukan. Bersikap positif dan penuh kegembiraan akan meringankan anak.

6. Hadiahi Anak

Untuk setiap kebiasaan baik yang berhasil dilakukan anak, orang tua bisa memberikan hadiah atau reward. Hal ini akan memotivasi anak untuk mempertahankan kebiasaan baiknya.

Sebaiknya, orang tua tidak memberikan hadiah berupa material, misalnya permen atau main hape selama satu jam. Carilah reward lain, seperti pelukan, kata-kata penghargaan, dan sebagainya.

Cara Membangun Kreativitas Orang Tua

Di masa pandemi yang sudah kita lewati selama lebih dari satu setengah tahun ini, ada banyak kebiasaan baru yang harus dibangun pada anak-anak.

Beberapa kebiasaan baru mungkin terasa tak nyaman, misalnya, harus memakai masker saat keluar rumah atau di sekolah dan belajar daring yang mungkin terasa membosankan bagi sebagian anak.

Peran orang tua amat penting untuk membantu anak menghadapi ini semua.

Kreativitas orang tua juga dibutuhkan sehingga kebiasaan baru ini perlahan menjadi sesuatu yang biasa dan anak dapat melakukannya tanpa beban.

Orang tua juga bisa mencari bantuan dan acuan pihak-pihak yang kompeten dalam mendidik anak dan mengajarkan kebiasaan baik.

Buku bacaan yang baik adalah salah satunya.

Buku bacaan yang menarik, yang dipenuhi dengan cerita keseharian yang dekat dengan anak, dan tanpa sadar mengajarkan anak tentang hal-hal yang baik menjadi salah satu kebutuhan di masa sekarang.

Menurut penelitian, butuh waktu antara 18 sampai 254 hari bagi seseorang untuk membentuk atau menerapkan kebiasaan baru; rata-rata sekitar 66 hari.

Sebagai orang tua, sabar dan tetap menjadi teladan adalah kuncinya.