Jeda, Solusi Untuk Kamu Yang Sedang Lelah Karena Masalah

Pengaruh Stress Pada Kesehatan Mental

Pernahkah kamu merasa lelah menjalani hidup ini? Mengalami stres karena rutinitas harianmu? Atau, ingin menyerah ketika gagal mewujudkan impian dan cita-citamu? Jika iya, mungkin kamu butuh jeda sejenak.

Ada begitu banyak kejadian dengan berbagai rupa yang menimpa manusia pada umumnya, entah itu kegagalan, kehilangan, kesedihan, dan juga kebahagiaan.

Tentu saja, kejadian-kejadian ini menimbulkan berbagai perasaan yang tidak selalu menenangkan.

Termasuk saat ditimpa pandemi yang belum usai ini.

Sebagian merasakan dampak ekonomi secara langsung, sebagian lain merasakan dampak psikologis karena harus stay at home untuk waktu yang cukup lama.

Belum lagi, akhir-akhir ini kita mendengar berita duka dan kehilangan lebih sering dari biasanya.

Tentu saja semua itu meninggalkan perasaan duka dan kekhawatiran.

Melatih Jeda Untuk Kesehatan Mental

Buku Jeda Sejenak karya Lida Maulida, hadir di tengah situasi krisis yang belum juga berhenti.

Penulis dengan cerdas mengangkat tema yang relate dengan apa yang dihadapi oleh sebagian besar orang hari ini.

Menggunakan contoh-contoh dari kisah keseharian yang dekat dengan pembaca, menjadikan buku ini lebih hidup dan menyentuh.

Pada situasi-situasi tertentu yang menyulitkan, jeda sejenak adalah cara pertama yang harus dilakukan sebelum kita menemukan jalan keluar yang sebenarnya.

Jeda sejenak adalah momentum yang tepat untuk mengevaluasi diri dan amalan, sekaligus mengapresiasi setiap pencapaian yang dilakukan.

Termasuk saat kita semua diharuskan untuk tetap di rumah saja.

Kita bisa menjadikan ini sebagai waktu terbaik untuk jeda sejenak dari hiruk pikuk dunia yang menyibukkan.

Penulis juga banyak mengangkat situasi-situasi lain dalam keseharian yang berdampak pada pengambilan keputusan, kemampuan melewati krisis, pemaknaan diri, dan motivasi untuk berjuang meraih impian.

Disajikan dengan bahasa yang renyah, ringan, dan sederhana, buku ini hadir dengan harapan dapat menghadirkan makna dan menjadi teman bicaramu saat di rumah saja.

Selamat membaca!