Apa Arti Deep Talk dan Apa Manfaatnya? Cari Tahu Jawabannya di Sini!

Pernahkah kamu mendengar istilah deep talk dalam keseharianmu?

Saat ini penggunaan istilah bahasa Inggris semakin meningkat seiring dengan kemajuan zaman.

Apalagi, jika istilah bahasa Inggris memiliki makna yang bagus dan keren dalam bahasa Indonesia.

Lantas apa arti deep talk?

Secara bahasa, deep talk artinya pembicaraan mendalam.

Dalam hal ini, deep talk adalah percakapan antara dua orang atau lebih untuk membahas suatu topik mendalam.

Apabila kamu sering bercengkrama dengan temanmu secara dekat, maka hal tersebut tergolong ke dalam deep talk.

Sebenarnya deep talk bisa dilakukan dengan siapa saja, baik itu pasangan, teman, rekan kerja, atau keluarga.

Meski demikian, lawan bicara yang dipilih untuk melakukan deep talk biasanya adalah orang yang benar-benar dipercayai.

Contoh deep talk yakni ketika kamu membagikan cerita dengan psikolog.

Ketika konseling, setiap individu memiliki ruang sendiri untuk mengeluarkan pikiran dan emosi.

Jadi, percakapan yang dihasilkan akan semakin mendalam.

Percakapan bermakna ini juga tidak melulu seputar permasalahan yang sedang terjadi loh.

Seringkali, deep talk bisa membawa cerita yang penuh makna dan membahagiakan.

Dengan situasi tersebut, bisa dikatakan deep talk bermanfaat untuk mentransfer rasa afeksi satu sama lain loh.

Manfaat Deep Talk

Deep talk ternyata memiliki beberapa manfaat bagi kehidupan sehari-hari loh.

Berikut manfaat deep talk dilansir dari New York Times:

1. Meningkatkan Rasa Kebahagiaan

Kebahagiaan bisa timbul dari jalinan komunikasi yang baik, misalnya melalui deep talk.

Sebuah studi memaparkan, individu yang rutin berbicara dan komunikasi dengan orang lain akan merasa kualitas hidupnya lebih bahagia.

Percakapan yang bermakna, menarik, dan kompleks bisa menjadi sarana untuk mengatasi rasa kesepian.

2. Mengetahui Makna Hidup

Seringkali ada sebagian orang yang belum mengetahui makna hidup.

Makna hidup yakni tujuan dan harapan hidup masing-masing hidup.

Dengan mengetahui makna hidup, setiap individu bisa menentukan target dan cita-cita yang ingin dicapai dengan lebih realistis.

Saat mencapai makna hidup, individu bisa menjadi lebih sehat secara fisik maupun mental, seiring bertambahnya usia.

Untuk mengetahui makna hidup, kamu bisa mencoba dengan deep talk bersama pasangan atau kerabat.

Melalui deep talk, setiap individu bisa mempelajari pengalaman orang lain dan juga mencari inspirasi untuk mencapai keinginanmu.

3. Dapat Dukungan Emosional

Ketika deep talk, biasanya individu mencurahkan perasaan, pengalaman, dan sudut pandangnya kepada pada orang lain.

Kondisi ini bisa membuat suasana hati menjadi lebih tenang dan beban pikiran terasa berkurang.

Bahkan, kamu bisa saling menguatkan dan mungkin akan mendapatkan solusi yang belum pernah kamu pikirkan sebelumnya.

4. Mempererat Hubungan

Mempunyai hubungan erat bisa diciptakan melalui deep talk loh.

Bagi setiap individu yang bisa mencurahkan isi hati dan pikiran secara jujur dan terbuka dapat mengembangkan kepercayaan, pengertian, empati, serta kasih sayang.

Dengan begitu, hubungan kamu dengan teman bicaramu kian erat.

5. Mengurangi Risiko Gangguan Mental

Deep talk ternyata juga menjadi salah satu cara untuk mengurangi risiko gangguan pada mental.

Melalui deep talk, seseorang dapat mencurahkan segala isi hatinya kepada orang yang telah dipercayai saat dirinya sedang merasa stres atau bahkan kesepian.

Cara Melakukan Deep Talk

Memiliki banyak manfaat dalam keseharian, lantas bagaimana cara melakukan deep talk?

1. Pilih Lawan Bicara

Sebelum memulai deep talk, sebaiknya kamu harus sudah menemukan dan menentukan lawan bicara yang tepat.

Pastikan orang tersebut merupakan orang yang benar-benar bisa kamu percayai, yang mau mendengarkan semua kelah kesah kamu.

2. Minta Waktu Luangnya

Sebaiknya kamu meminta waktu luang lawan bicaramu untuk deep talk.

Kamu bisa mencoba berbincang atau berbicara secara langsung jika memungkinkan.

Meski demikian, jika sulit untuk mencari waktu atau bertemu secara langsung, kamu bisa berbincang melalui video call.

3. Tempat Nyaman

Sebaiknya kamu melakukan deep talk di tempat yang nyaman dan tenang, serta dengan suasana hati yang baik.

4. Obrolan Ringan

Jangan langsung menceritakan semua masalahmu, kamu bisa mulai dengan obrolan ringan.

Misalnya dengan menanyakan “Ada cerita apa hari ini?”.

Kemudian, kamu bisa menceritakan tentang apa pun yang bersifat pribadi dengan jujur dan hindari menghakimi.

Tanyakan pendapat lawan bicara tentang topik yang dibicarakan.

Hal ini untuk melihat pandangan lain dari topik tersebut.

Ingin mengetahui lebih mendalam tentang deep talk? Kamu bisa membaca buku Seni Melayani Curhat karya Faisal Dwikusuma.

Buku ini membahas tentang tips bisa mendengarkan curhat seseorang yang lebih menekankan kepada rasa empati.

Tertarik ingin membacanya? Segera check out di Gramedia.com!

Selain itu, ada gratis voucher diskon yang bisa kamu gunakan tanpa minimal pembelian. Yuk, beli buku di atas dengan lebih hemat! Langsung klik di sini untuk ambil vouchernya.

Promo Diskon