Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Jangan Abai, Berikut Cara Membedakan Anak Kurus Sehat dan Kurang Gizi

Kompas.com - 13/09/2024, 09:00 WIB
Rujukan artikel ini:
Cemong Books: MPASI 101, Panduan…
Pengarang: dr Citra Amelinda Sp.A.,…
|
Editor Ratih Widiastuty

Memiliki anak dengan tubuh yang sehat dan ideal memang menjadi harapan setiap orangtua agar buah hati mereka bisa tetap aktif dan terhindar dari berbagai risiko penyakit.

Penting sekali untuk mencari tahu ilmu tentang nutrisi yang tepat supaya anak bisa tumbuh dan berkembang dengan sehat, baik secara fisik maupun mental.

Apalagi tatkala melihat anak orang lain mempunyai postur tubuh yang lebih berisi, kadang kala terbersit pertanyaan apakah anak kita mempunyai tubuh yang ideal, kurus atau malah kurang gizi.

Meski terkesan sama, kenyataannya, tubuh yang kurus dan kurang gizi merupakan sesuatu yang amat berbeda satu sama lain.

Tidak cuma itu saja, anak yang mempunyai tubuh yang berisi pun belum tentu gizinya sudah tercukupi dan tubuh yang kurus juga tidak selalu berarti kekurangan gizi.

Oleh karena itu, penting sekali bagi para orangtua untuk memahami cara membedakan anak kurus sehat dengan anak kurus yang kekurangan gizi.

Pasalnya, terdapat beberapa faktor yang mengakibatkan tubuh anak kurus tetapi masih aktif bergerak dengan anak yang tubuhnya kurang gizi sehingga gampang menjadi lesu.

Terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan untuk memastikan, apakah anak yang kurus memang kekurangan gizi atau sehat.

Perbedaan Anak Kurus dan Kurang Gizi

Banyak orangtua yang menganggap jika tubuh yang kurus dan kurang gizi adalah kondisi yang sama, nyatanya pengertian satu sama lain amat jauh berbeda.

Biasanya seseorang dengan tubuh yang kurus terjadi akibat kekurangan kalori makanan, sementara kekurangan gizi diakibatkan oleh sedikitnya nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.

Walaupun demikian, kedua hal ini bisa saja berlangsung bersamaan dan mesti segera memperoleh pertolongan.

Anak dengan Tubuh yang Kurus

Seorang anak yang mempunyai tubuh kurus menandakan berat badannya kurang apabila dibandingkan dalam indikator normal secara umur, perawakan, dan tinggi badan.

Indeks massa tubuh merupakan cara yang dipakai dalam menentukan berat badan yang ideal dengan membandingkannya terhadap tinggi badan.

Seorang anak yang sehat mesti mempunyai berat badan dengan persentase 5 sampai 85, apabila di bawah angka tersebut mereka dapat dianggap kurus.

Anak bisa mempunyai tubuh yang kurus karena diakibatkan kurangnya mengonsumsi makanan dengan kandungan kalori yang mencukupi untuk menjadikan tumbuh dan kembang yang berjalan normal.

Walau demikian, hal ini pun bisa diakibatkan oleh faktor genetik yang menjadikan seseorang mempunyai tingkat metabolisme tubuh yang tinggi.

Baca buku sepuasnya di Gramedia Digital Premium

Hal ini tentunya bisa berakibat pada penurunan berat badan yang berlebihan.

Anak Kurang Gizi

Salah satu penyebab anak mengalami kekurangan gizi adalah kurangnya mengonsumsi makanan bergizi dari jumlah minimum yang diperlukan oleh tubuh.

Kekurangan gizi ini akan menjadikan tubuh kekurangan nutrisi penting yang amat diperlukan untuk proses tumbuh kembang tubuh.

Beberapa nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh adalah karbohidrat, protein, vitamin, mineral, dan lemak.

Kurangnya nutrisi ini sama seperti penyebab dari tubuh yang kurus.

Tidak hanya itu, hal ini juga terjadi akibat pola makan yang tidak teratur.

Tubuh yang cuma mengonsumsi makanan cepat saji atau manis tentunya bisa memenuhi kalori tubuh, namun tidak untuk nutrisi yang seimbang.

Dibutuhkan penanganan yang tepat bagi anak kurang gizi berdasarkan penyebabnya.

Apabila terdapat penyakit yang menghambat penyerapan nutrisi, maka langkah yang dilakukan adalah dengan mengobati penyakit tersebut terlebih dahulu.

Jika gangguannya diakibatkan oleh pola makan yang buruk, maka dengan memperbaiki pola makan menjadi cara yang tepat.

Maka dari itu, segera konsultasikan masalah ini pada dokter ahli gizi supaya bisa mendapatkan penanganan yang tepat.

Penting sekali untuk memberikan makanan yang bernutrisi dan bergizi pada anak sejak masih bayi agar tubuh mereka bisa tumbuh dan berkembang dengan sehat.

Buku Cemong Book: MPASI 101, Panduan Praktis dan Lengkap Nutrisi Anak bisa menjadi sumber ilmu dan referensi dalam memberikan asupan makanan yang tepat pada anak.

Buku ini membahas seputar pedoman MPASI untuk anak, mulai dari konsep dasar nutrisi, pola makan sehat, persiapan alat MPASI, rintangan yang akan dihadapi saat masa MPASI, hingga aneka resep MPASI.

MPASI atau Makanan Pendamping ASI diberikan pada bayi setelah menginjak usia enam bulan.

Untuk mengolah MPASI sendiri tidak boleh dilakukan secara sembarangan, sebab pengolahannya berbeda dengan makanan orang dewasa.

Segera beli dan miliki bukunya dengan memesannya di Gramedia.com.


Terkini Lainnya

Apa yang Harus Dilakukan oleh Pengusaha Pemula untuk Bertahan dalam Krisis?

Apa yang Harus Dilakukan oleh Pengusaha Pemula untuk Bertahan dalam Krisis?

buku
11 Kepemimpinan Nabi Muhammad saw.: Teladan Abadi untuk Pemimpin Masa Kini

11 Kepemimpinan Nabi Muhammad saw.: Teladan Abadi untuk Pemimpin Masa Kini

buku
Puisi Tentang Perjumpaan, Harapan, dan Perpisahan Natasha Rizky 

Puisi Tentang Perjumpaan, Harapan, dan Perpisahan Natasha Rizky 

buku
Mengenal Praktik “Salon Pikiran” Edward de Bono untuk Memikat Banyak Orang

Mengenal Praktik “Salon Pikiran” Edward de Bono untuk Memikat Banyak Orang

buku
Ketika Ego Menyerang Diri Sendiri, Adakah Cara Menyelamatkannya?

Ketika Ego Menyerang Diri Sendiri, Adakah Cara Menyelamatkannya?

buku
Mencegah Korupsi dengan Mindset 8 Bentuk Kekayaan ala Robin Sharma

Mencegah Korupsi dengan Mindset 8 Bentuk Kekayaan ala Robin Sharma

buku
Valerie Patkar Kembali Hadir dengan Novel Terbaru: Tengah Tengah

Valerie Patkar Kembali Hadir dengan Novel Terbaru: Tengah Tengah

buku
Ketahanan Pangan sebagai Fondasi Kedaulatan Bangsa

Ketahanan Pangan sebagai Fondasi Kedaulatan Bangsa

buku
Stephane Garnier Berbagi Sifat-Sifat Kucing yang Mampu Meningkatkan Kualitas Hidup Seseorang    

Stephane Garnier Berbagi Sifat-Sifat Kucing yang Mampu Meningkatkan Kualitas Hidup Seseorang   

buku
Istilah “Postive Vibes” Sering Dipakai, tetapi Peran Sesungguhnya Jarang Diketahui!

Istilah “Postive Vibes” Sering Dipakai, tetapi Peran Sesungguhnya Jarang Diketahui!

buku
Belajar Sains dan Matematika dengan Cara yang Menyenangkan

Belajar Sains dan Matematika dengan Cara yang Menyenangkan

buku
Tubuh Itu Hebat! Pelajari Tubuh Manusia dengan Ensiklopedia Super: Tubuhku

Tubuh Itu Hebat! Pelajari Tubuh Manusia dengan Ensiklopedia Super: Tubuhku

buku
Naoki Urasawa, Maestro Manga Jepang

Naoki Urasawa, Maestro Manga Jepang

buku
Apa Itu Chart: Pengertian dan Jenis-Jenisnya

Apa Itu Chart: Pengertian dan Jenis-Jenisnya

buku
A Game to Make Him Fall: Permainan Cinta dengan Cowok Greenflag

A Game to Make Him Fall: Permainan Cinta dengan Cowok Greenflag

buku
Patrick Rimba Sampaikan Formula Kesuksesan Bisnis Melalui Buku Pertamanya

Patrick Rimba Sampaikan Formula Kesuksesan Bisnis Melalui Buku Pertamanya

buku
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi Akun
Proteksi akunmu dari aktivitas yang tidak kamu lakukan.
199920002001200220032004200520062007200820092010
Data akan digunakan untuk tujuan verifikasi sesuai Kebijakan Data Pribadi KG Media.
Verifikasi Akun Berhasil
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau