Terkadang saat dilema, putus asa atau galau, setiap individu membutuhkan kata motivasi hidup sederhana untuk kembali semangat.
Ketika kehilangan motivasi hidup, sebaiknya kita meminta bantuan orang terdekat.
Terlebih apabila telah mengarah ke gejala depresi, sebaiknya kita meminta bantuan profesional seperti ke psikolog atau psikiater.
Sedangkan ketika kita masih merasa punya setitik semangat untuk kembali bangkit, sebaiknya bisa membaca beberapa kata-kata motivasi hidup dari tokoh terkenal.
Kata-kata motivasi hidup dari tokoh terkenal bisa menjadi satu sumber membangkitkan semangat lagi, lho.
Arti Motivasi
Motivasi berasal dari bahasa Latin, yakni movore yang berarti gerak atau dorongan untuk bergerak.
Sementara itu dalam bahasa Inggris, motivasi disebut motive yang berarti daya gerak atau alasan.
Jika ditermahkan ke bahasa Indonesia, motivasi berasal dari kata motif yang memiliki arti daya upaya mendorong individu melakukan sesuatu.
Motivasi bisa dimaknai sebagai daya penggerak yang telah aktif.
Dalam arti kata lain, motivasi merupakan sesuatu yang menjadi pendorong tindakan seseorang untuk memenuhi kebutuhan.
Berdasarkan Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), motivasi merupakan dorongan yang timbul terhadap individu secara sadar atau tidak sadar untuk melakukan tindakan tertentu.
Jenis Motivasi
Terdapat tiga jenis motivasi menurut Psikolog Robert Woodworth dan Marquis, yakni:
1. Motivasi Objektif
Motivasi ini diarahkan kepada objek atau tujuan yang ada di sekitar individu tersebut.
Baca buku sepuasnya di Gramedia Digital Premium
Biasanya motivasi ini muncul karena dorongan untuk menghadapi dunia secara efektif.
2. Motivasi Organis
Motivasi ini berkaitan dengan kebutuhan bagian dalam individu, misalnya saja makan, minum, bergerak, istirahat, atau tidur.
3. Motivasi Darurat
Motivasi ini berkaitan dengan dorongan untuk menyelamatkan diri, berusaha, dan mengejar.
Motivasi darurat muncul ketika situasi mendesak kegiatan yang cepat dari individu tersebut.
Dalam situasi ini, motivasi bukan timbul atas keinginan seseorang tetapi karena perangsang dari luar.
Teori Hierarki Kebutuhan
Teori hierarki kebutuhan menjadi salah satu konsep motivasi yang berkembang pada tahun 1950-an.
Abraham Maslow, salah satu pencetus teori hierarki kebutuhan menjelaskan, terdapat hierarki dan lima kebutuhan setidaknya bagi manusia, yakni:
- Fisiologis: kebutuhan ini meliputi rasa haus, lapar, dan kebutuhan fisik lainnya
- Rasa aman: kebutuhan yang meliputi rasa aman dari bahaya fisik dan emosional
- Kasih sayang: kebutuhan akan kasih sayang, persahabatan, dan saling mengasihi.
- Penghargaan: meliputi penghargaan internal dan eksternal
- Aktualisasi diri: kebutuhan ini meliputi pencapaian potensi individu dan pemenuhan diri sendiri.
Kata Motivasi Hidup Sederhana
Agar kembali semangat menjalani kehidupan, berikut kata-kata motivasi hidup sederhana yang bisa kamu baca:
- “Hidup bagi bocah sangat sederhana, yang rumit kelak ketika ia dewasa.” ―Ilham Aidil
- “Kadang suatu hal hadir begitu sederhana, sehingga kita enggan mengakuinya.” ― Ayu Utami
- “Bagaimana mungkin kau tak percaya adanya kebetulan? Bagiku, kebetulan adalah cara sederhana manusia menyimpulkan rumus matematis Tuhan.” ― Aldani Putri.
- Ada banyak hal-hal hebat yang tampil sederhana. Bahkan sepertinya, banyak momen berharga dalam hidup datang dari hal-hal kecil yang luput kita perhatikan. Karena kita terlalu sibuk mengurus sebaliknya.” ―Tere Liye
- “Bahagia itu sederhana, mampu mengambil hikmah dari cobaan orang lain, tidak harus menunggu cobaan menimpa kita” ―Nuci Priatni
- “Hidup sungguh sangat sederhana. Yang hebat hanya tafsirannya.” ―Pramoedya Ananta Toer
- “Hidup ini bisa damai, bila manusia mau sederhana dan percaya mempercayai.” ―Nasjah Djamin
- “Hidup tidak dipertaruhkan, tidak akan pernah dimenangkan.” ―Sutan Sjahrir.
- “Begitulah kehidupan, ada yang kita tahu, ada pula yang tidak kita tahu. Yakinlah, dengan ketidaktahuan itu bukan berarti Tuhan berbuat jahat kepada kita. Mungkin saja Tuhan sengaja melindungi kita dari tahu itu sendiri.” – Tere Liye
- “Hanya ada dua pilihan untuk memenangkan kehidupan: keberanian, atau keikhlasan. Jika tidak berani, ikhlaslah menerimanya. Jika tidak ikhlas, beranilah mengubahnya.” ―Lenang Manggala.
Tertarik membaca tentang motivasi hidup lainnya? Kamu bisa membaca buku Alasan Tetap Hidup: Melawan Depresi dan Berdamai dengan Diri Sendiri karya Matt Haig.
Buku ini berisikan pengalaman penulis yang pernah mengalami gejala depresi, rasanya mendapat serangan panik, hingga apa yang membuatnya bertahan hidup hingga hari ini.
Tertarik membelinya untuk kembali mendapatkan semangat hidup? Jangan lupa check out sekarang bukunya hanya di Gramedia.com!
Selain itu, ada gratis voucher diskon yang bisa kamu gunakan tanpa minimal pembelian. Yuk, beli buku di atas dengan lebih hemat! Langsung klik di sini untuk ambil vouchernya.