Ini 5 Dampak Ghosting yang Bisa Dialami Seseorang Secara Psikologis

Arti ghosting bagi beberapa orang bisa saja sangat menyakitkan. Itulah sebabnya, dampak ghosting bisa sangat berpengaruh pada psikologis seseorang.

Ditinggalkan, putus hubungan atau bentuk penolakan tentu menyakitkan bukan? Bahkan, dampak ghosting bisa membuat seseorang trauma.

Ekspektasi dan harapan yang terlalu tinggi pada seseorang membuatnya sangat patah hati jika orang yang dicintai menghilang tiba-tiba tanpa kabar. Hal ini mungkin tidak pernah terbayangkan sebelumnya, tetapi bisa terjadi pada siapa saja.

Dampak Ghosting Secara Psikologis

Pelaku ghosting biasanya melakukan ini karena beberapa alasan yang tidak tersampaikan ke korban ghosting. Ini tentu akan sangat berdampak pada korban, apalagi jika sudah menjalin hubungan cukup lama dan dalam.

Tidak heran jika korban ghosting bisa sangat patah hati jika ditinggalkan secara tiba-tiba tanpa alasan. Berikut ini dampak ghosting yang bisa dialami seseorang secara psikologis:

1. Situasi dan Keadaan yang Membingungkan Akan Muncul

Mereka yang menjadi korban ghosting merasa bingung saat bereaksi terhadap situasi tersebut. Berbagai pertanyaan muncul di benak mereka. Mereka mencoba mencari tahu kesalahan apa yang menyebabkan pasangan itu pergi tanpa penjelasan.

Rasa galau ini terkadang terbawa ke dalam aktivitas sehari-hari, yang tentunya dapat mempengaruhi kesehatan mental dan produktivitas. Inilah yang membuat korban ghosting bisa merasa cemas dengan keadaan yang sedang dialaminya.

2. Mulai Menyalahkan Diri Sendiri

Jika para korban ghosting ini tidak bisa menemukan alasan utama kenapa pasangannya menolak begitu saja, ada kemungkinan mereka akan menyalahkan diri sendiri nantinya. Menyalahkan diri sendiri tentu tidak ada jawabannya.

Ini justru semakin menyiksa diri sendiri secara perlahan. Mereka akan sangat terluka jika terus menyalahkan diri sendiri.

Dengan menyalahkan diri juga bisa berdampak pada kepercayaan diri, termasuk dengan lingkungan yang bahkan tidak ada hubungannya dengan hubungan mereka.

3. Merasa Tidak Mampu dan Tidak Berharga

Ketika suatu hubungan terasa seperti tidak ada masalah dan baik-baik saja, tetapi tiba-tiba ditinggalkan tanpa alasan, tentu saja hal itu membingungkan korbannya dan bahkan membuatnya merasa tidak berharga.

Sebenarnya, otak manusia memiliki sistem pengawasan sosial yang menggunakan isyarat dari suasana hati, orang, dan lingkungan untuk melatih dirinya merespons keadaan tertentu. Akan tetapi, dengan ghosting, sistem itu menghilang.

Itulah sebabnya, membuat korban mempertanyakan diri mereka sendiri dan merasa tidak memiliki harga diri. Hal ini menyebabkan kepercayaan dirinya menurun karena dia merasa tidak mampu, ditolak, dan tidak berharga hingga dia tiba-tiba ditinggalkan.

4. Menjadi Rendah Diri Bahkan Sampai Depresi dan Trauma

Korban ghosting dapat menurunkan harga diri secara signifikan, sehingga sangat berpengaruh pada kepercayaan diri.

Termasuk gangguan pada mental yang tidak stabil. Selain itu, ghosting juga bisa menimbulkan perasaan kehilangan harga diri, malu, depresi, bahkan trauma.

Jika hal ini tidak segera diselesaikan, mereka akan kesulitan untuk menjalin hubungan baru dengan orang lain atau percaya kepada publik.

Inilah hal-hal yang menghantui korban ghosting dan mereka akan cenderung bingung dan khawatir dengan apa yang terjadi.

Mereka akan merasa ada yang tidak beres dengan dirinya. Padahal, bisa jadi karena pelaku tidak mau membuat komitmen lebih dengan memilih pergi begitu saja. Ini tentu tidak ada hubungannya dengan si korban bukan?

Merasa ditinggalkan, ditolak, dan tidak layak mendapat penjelasan membuat korban ghosting jadi trauma.

Semangat hidupnya memudar sampai suasana hatinya memburuk. Rasa sakit yang dirasakan adalah bekas luka dan sulit untuk dihilangkan. Trauma ini terjadi saat kamu memulai hubungan baru dengan orang lain, takut diperlakukan dengan cara yang sama.

5. Merasakan Sakit Hati Seperti Sakit Secara Fisik

Berdasarkan penelitian American Psychological Association, mengklaim bahwa rasa sakit akibat ghosting mirip dengan rasa sakit fisik seseorang.

Hal ini karena saat seseorang terluka secara emosional, otak mengaktifkan sinyal nyeri yang membuat tubuh, terutama bagian dada, terasa seperti ditusuk-tusuk. Kita mungkin lebih kenal dengan istilah sakit tak berdarah. Terkadang itu benar-benar tidak terlihat.

Buku Luka Tapi Tidak Berdarah: Tetap Bahagia Meski Berkali-Kali Disakiti yang ditulis Anna R. Vitria bisa kamu jadikan referensi untuk mengenal luka patah hatimu dan bagaimana cara mengobatinya. Termasuk menghadapi dampak ghosting yang kamu alami.

Buku ini bisa kamu pesan dan beli di Gramedia.com!

Selain itu, ada gratis voucher diskon yang bisa kamu gunakan tanpa minimal pembelian. Yuk, beli buku di atas dengan lebih hemat! Langsung klik di sini untuk ambil vouchernya.

promo diskon