Percaya diri adalah memiliki kepercayaan dan keyakinan pada diri sendiri terkait kemampuan dan value yang dimiliki.
Selain dapat berubah-ubah sesuai situasi yang dihadapi, kepercayaan diri juga bukanlah sesuatu yang terlihat nyata serta tidak dapat dihitung dengan matematika.
Kepercayaan diri berkaitan langsung dengan kebahagiaan dan kesehatan mental.
Tingkat kepercayaan diri yang dimiliki seseorang memengaruhi semua yang ia lakukan dan bagaimana ia menjalani hidup.
5 Manfaat Percaya Diri
1. Terhindar dari Kecemasan Berlebih
Kepercayaan diri akan membuat kamu menjadi lebih santai menghadapi lingkungan sosial, bertemu, dan berinteraksi dengan orang lain. Baca selengkapnya Cara Menjadi Diri Sendiri dan Percaya Diri.
Sebab seseorang yang percaya diri tidak perlu mencari validasi dari orang lain dan tidak membiarkan pandangan orang lain mempengaruhi kehidupannya.
Kamu dapat bergerak bebas dalam lingkungan sosial tanpa cemas dengan penolakan.
Ketika hidup menawarkan tantangan baru, kamu dengan percaya diri akan lebih mudah menghadapinya sebab tidak perlu lagi mempertanyakan kapasitas dan kemampuan yang kamu miliki.
Menjadi orang yang percaya diri juga akan membuatmu membuka mata lebih lebar terhadap kemungkinan-kemungkinan yang akan terjadi di masa depan.
2. Meningkatkan Self Worth
Semakin kamu percaya diri, semakin kamu akan menghargai kemampuan yang kamu miliki.
Kepercayaan diri menuntun kamu untuk lebih yakin terhadap apa yang bisa kamu lakukan dan membuatmu jadi lebih produktif.
Dengan mengenal diri sendiri dan percaya dengan keterampilan yang kamu punya, kamu dapat mengerjakan tugas atau pekerjaan dengan tenang serta menyelesaikannya dengan cepat dan efisien.
Sehingga tidak akan ada lagi waktu-waktu sulit dimana kamu menyalahkan atau meragukan diri sendiri atas apa yang belum maksimal kamu lakukan.
3. Memberi Peluang Kreativitas Muncul
Kreativitas dapat terbentuk dari perasaan tenang, bebas, dan kondisi tanpa tekanan atau keraguan.
Kepercayaan diri akan membuat pikiran lebih terbuka untuk menerima ide-ide baru yang datang setiap hari.
Kamu akan membuka diri dengan berbagai kemungkinan sebab kamu tidak ragu lagi dengan kemampuan dan potensi yang kamu miliki.
4. Meningkatkan Kesehatan Mental dan Menjadi Lebih Bahagia
Rasa bahagia didasari dengan kondisi kesehatan mental yang baik.
Sementara itu, kepercayaan diri sangat berkaitan dengan kesehatan mental. Rasa percaya diri seperti tameng yang menghalangi energi negatif.
Ketika merasa percaya diri, kita akan dikelilingi oleh lebih banyak hal-hal positif yang membuat kita memiliki keyakinan pada keterampilan dan bakat kita untuk mencapai tujuan dalam hidup.
Baca buku sepuasnya di Gramedia Digital Premium
Sikap positif dan optimis inilah yang menjadi dasar fondasi kuat untuk memiliki kesehatan mental yang baik.
5. Berpotensi Meningkatkan Kualitas Tidur
Salah satu penelitian yang dimuat di National Library of Medicine USA menemukan bahwa kondisi dan kualitas tidur sangat berhubungan dengan self-confidence dan self-esteem.
Dengan berkurangnya stres dan kecemasan, kamu akan memiliki kualitas tidur yang lebih baik.
Setelah mengetahui manfaat kepercayaan diri, kamu mungkin akan bertanya-tanya bagaimana cara mendapatkan rasa percaya diri.
Nah, sebelum membaca cara-caranya, perlu diingat bahwa meraih kepercayaan diri tidak dapat dilakukan secara instan, melainkan berawal dari langkah-langkah kecil, serta membutuhkan waktu dan kesabaran.
3 Cara Meraih Kepercayaan Diri
1. Lihat Dirimu Lebih Baik Lagi
Dasar utama yang harus dilakukan untuk meraih kepercayaan diri adalah melihat lebih jauh ke dalam diri kamu sendiri.
Coba cari tahu apa yang selama ini menghalangi kamu untuk percaya diri. Apakah kamu pemalu? Takut berbicara di depan banyak orang? Cemas terhadap opini orang lain tentang dirimu? Atau tidak yakin dengan kemampuan diri sendiri?
Buat daftar dengan menuliskan masalah-masalah yang mungkin menjadi penyebab dan mulai susun cara untuk mengatasi masalah tersebut satu persatu.
2. Pilih Lingkungan Positif
Lingkungan adalah aspek paling penting yang berpengaruh secara signifikan pada diri seseorang.
Seringkali untuk menjadi lebih percaya diri dibutuhkan dorongan dari orang-orang terdekat untuk meyakinkan dirimu supaya lebih berani.
Juga sebaliknya, lingkungan terdekat juga berpotensi pula untuk membuatmu terjebak dalam lingkaran toxic.
Oleh sebab itu, kelilingi dirimu dengan orang-orang yang mendukungmu untuk terus tumbuh dan berkembang ke arah positif setiap harinya.
3. Perbanyak Belajar
Belajar adalah salah satu cara efektif untuk meningkatkan kepercayaan diri. Belajarlah dari guru, pelatih, pembicara, atau dari orang-orang sekitar yang menginspirasi.
Banyak metode belajar yang dapat dicoba, salah satunya adalah dengan membaca buku.
Sebagai rekomendasi, buku Percaya Diri Harga Mati karya Denieda Fanun mungkin dapat kamu jadikan bahan bacaan selanjutnya.
Buku setebal 220 halaman ini akan banyak memberi tips dan trik menjadi pribadi yang kreatif, sukses, bahagia dan penuh semangat.
Buat kamu yang merasa selama ini masih pesimis memandang kehidupan, buku ini sangat cocok sebab akan memberikan sudut pandang baru agar kamu lebih optimis.
Jika tertarik, kunjungi laman Gramedia.com untuk mendapatkan buku ini secara online.
Itu dia lima manfaat percaya diri dan cara mencapainya. Selamat mencoba!