5 Gaya Hidup Orang Jepang yang Bikin Sehat dan Bahagia

Gaya Hidup Orang Jepang

Jepang adalah negara yang terkenal dengan gaya hidupnya yang tenang, damai, dan disiplin.

Banyak sekali praktik dari gaya hidup orang Jepang yang dapat ditiru agar membuat kualitas hidup menjadi jauh lebih baik.

Tak heran banyak masyarakat di seluruh dunia yang mulai terinspirasi untuk menerapkan gaya hidup orang Jepang yang banyak memberikan sisi positif.

Pasalnya, gaya hidup orang Jepang terbukti mampu meningkatkan kesehatan fisik, ketenangan mental, dan kebahagiaan dengan mempraktikkan perilaku ini ke dalam kehidupan sehari-hari.

Banyak sekali masyarakat Jepang yang berumur panjang dan minimnya tingkat penyakit yang berhubungan dengan gaya hidup.

Jepang menawarkan gaya hidup sehat yang bersumber pada praktik-praktik tradisional serta kebiasaan makan.

Gaya hidup ini mampu mengeksplorasi aspek-aspek penting yang berkontribusi pada kebahagiaan dan kesehatan masyarakat Jepang.

Mulai dari pola makan seimbang yang didominasi dengan makanan laut, sayuran, dan nasi, serta praktik-praktik penuh kesadaran dan rasa hormat mereka pada alam.

Masing-masing elemen memberikan pendekatan dan wawasan yang berharga mengenai holistik mereka terhadap kesehatan.

Maka tidak mengherankan apabila banyak masyarakat dunia yang mulai meniru gaya hidup orang Jepang yang mengedepankan kesadaran dan kesehatan dalam praktiknya.

Lalu, apa saja gaya hidup orang Jepang yang bisa ditiru untuk meningkatkan kualitas kehidupan? Berikut 5 gaya hidup orang Jepang yang dapat dipraktikkan.

5 Gaya Hidup Orang Jepang

1. Pekerja Keras

Masyarakat Jepang sangat menghargai pekerjaan serta tanggung jawab yang diberikan dengan mengerjakan tugas sebaik-baiknya.

Bahkan hal ini sampai tercermin dalam perilaku masyarakatnya yang menjadi “gila kerja” dengan prinsip hidup cuman untuk terus bekerja.

Waktu yang mereka bagi dan fokuskan untuk pekerjaan nyatanya mampu menjadikan negara Jepang sebagai salah satu negara Asia paling maju, baik secara teknologi maupun ekonomi.

Kerja keras seakan-akan telah menjadi bagian dari budaya kerja dan prinsip di perusahaan-perusahaan Jepang, bahkan di sana karyawan sudah terbiasa dengan lembur.

2. Disiplin

Orang-orang Jepang sangat menghargai waktu sehingga bersikap disiplin sudah menjadi bagian dari prinsip hidup mereka.

Kedisiplinan sudah mereka terapkan dalam kehidupan, baik dalam bidang profesional maupun aktivitas sehari-hari.

Maka tidak mengherankan apabila kita akan sangat jarang menemui orang Jepang yang telat datang ketika membuat janji temu.

Salah satu hal menarik dari budaya disiplin di Jepang adalah bagaimana alat transportasi umum di sana yang selalu datang dan berangkat tepat sesuai jadwal.

3. Gaya Hidup Sehat

Jepang menjadi salah satu negara dengan usia harapan hidup tertinggi di dunia.

Rata-rata seorang wanita di Jepang mempunyai harapan hidup sampai di atas 85 tahun, sementara pria sekitar 78 tahun.

Hal ini tentunya dilatarbelakangi oleh gaya hidup orang Jepang yang sangat memerhatikan kesehatan dan kebugaran tubuh sebagai prinsip hidup.

Orang Jepang sangat memerhatikan makanan yang mereka konsumsi, seperti mengurangi nasi dan lebih banyak makan lauk termasuk sayuran dan buah-buahan.

4. Berdedikasi Tinggi

Orang Jepang dikenal sangat loyal dan berdedikasi tinggi ketika mengerjakan sesuatu.

Hal ini memang sudah mendarah daging mengingat sejarah masyarakat Jepang pada zaman samurai .

Seorang samurai akan setia hingga mati pada tuannya serta akan memilih bunuh diri dengan cara merobek perut atau yang lebih dikenal dengan hara-kiri jika gagal dalam menjalankan tugas atau dipaksa untuk berkhianat.

Hingga saat ini masyarakat Jepang tetap menjunjung tinggi nilai-nilai tersebut dalam kehidupan sehari-hari mereka.

5. Sopan

Masyarakat Jepang sangat mementingkan etika saat berinteraksi dengan orang lain.

Hal ini bisa dilihat dari bagaimana perbedaan pemakaian bahasa ketika berbicara dengan teman, orang tua, atau orang yang lebih dihormati.

Sopan santun telah menjadi prinsip hidup dan norma sosial, orang Jepang mesti pandai memosisikan diri serta bersikap dalam masyarakat.

Mereka biasanya akan sangat menghargai lawan bicara dan bersikap sangat positif.

Jika ingin mencari tahu lebih lanjut perihal gaya hidup orang Jepang, maka buku Omoiyari: Pedoman Hidup Bahagia dan Tenteram ala Jepang yang akan memberikan wawasan dan insight baru tentang cara menjalani kehidupan.

Buku ini berbagi tips dan saran praktis Omoiyari yang memperlihatkan cara-cara “ajaib” untuk mengaplikasikan seni cinta kasih Jepang dalam hidup, mulai dari hal-hal terkecil yang akan menuntun pada kehidupan seutuhnya yang tenteram dan bahagia.

Omoiyari merupakan bentuk welas asih tanpa pamrih yang menempatkan diri pada posisi orang lain, mengantisipasi kebutuhan orang lain, bertindak dengan cara yang dapat membuat orang lain merasa nyaman dan bahagia.

Pesan dan beli bukunya sekarang juga di Gramedia.com.