5 Manfaat Daun Bidara bagi Kesehatan Tubuh

Daun bidara adalah salah satu tanaman herbal yang kerap dipakai dalam pengobatan tradisional.

Pasalnya, daun bidara mempunyai khasiat yang dapat membantu menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Tak mengherankan apabila banyak orang yang menanam tanaman satu ini di pekarangan rumah mereka mengingat manfaatnya yang luar biasa.

Daun bidara yang memiliki nama ilmiah Zizyphus mauritania merupakan semak pohon yang berukuran kecil.

Daun bidara mempunyai kandungan senyawa kimia yang bisa menurunkan kadar gula serta lemak dalam darah.

Khasiat dari daun bidara sendiri masih belum diketahui oleh banyak orang.

Padahal daun yang satu ini mempunyai segudang manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Bidara biasanya tumbuh dan berkembang di daerah tropis dengan membentuk semak dan cabangnya menyebar.

Daunnya berwarna hijau, mempunyai permukaan yang halus, serta ada duri di ujungnya.

Tanaman bidara dapat tumbuh sampai enam meter hingga 15 meter.

Beberapa kandungan yang ada dalam daun bidara antara lain asam lemak tak jenuh, mineral, vitamin, minyak atsiri, flavonoid, polifenol, dan masih banyak lagi.

Daun bidara akan sangat baik dikonsumsi oleh orang yang mengidap penyakit diabetes dan kardiovaskular.

Apa saja manfaat daun bidara bagi kesehatan tubuh? Berikut 5 manfaat daun bidara untuk kesehatan tubuh.

Manfaat Daun Bidara

1. Meredakan Sariawan

Daun bidara mempunyai sifat anti mikroba serta anti inflamasi yang bisa membantu meredakan sariawan.

Sariawan merupakan kondisi akibat kekurangan vitamin C sehingga antioksidan yang terdapat pada daun bidara bisa mengobati sariawan.

Antioksidan bisa membantu memproteksi dari bakteri mulut.

Tidak hanya bisa meredakan sariawan, daun bidara pun bermanfaat mengatasi berbagai macam masalah di mulut, salah satunya seperti mulut pecah-pecah.

2. Meregenerasi Kulit

Daun bidara dapat membantu mempercepat regenerasi kulit, seperti menghilangkan bekas luka pada kulit.

Caranya hanya dengan merebus daun bidara dan mengoleskan air rebusan tersebut secara menyeluruh pada area kulit yang terluka.

Akan tetapi, pengobatan dengan menggunakan bahan herbal mungkin dapat memicu berbagai macam reaksi.

Apalagi khususnya bagi beberapa kulit sensitif harus tetap berhati-hati karena takutnya malah menimbulkan iritasi kulit.

3. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Daun bidara bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit maag yang adalah dampak buruk dari naiknya asam lambung.

Tidak hanya itu, daun bidara juga bermanfaat untuk menghilangkan racun dari sistem saluran pencernaan, mengatasi masalah pencernaan, serta mencegah infeksi.

Dengan rutin mengonsumsi air rebusan daun bidara dapat menjaga kesehatan sistem saluran pencernaan.

Khasiat dari daun bidara ini tentunya harus dibarengi pula dengan gaya hidup yang sehat serta rajin berolahraga.

4. Mencegah Diabetes

Daun bidara sendiri dikenal mempunyai sifat anti diabetes karena senyawa-senyawa yang ada di dalamnya bisa membantu mengatur kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas insulin.

Daun bidara yang sudah dikeringkan bisa diminum layaknya teh yang bisa membantu menstabilkan kadar gula darah.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol

Khasiat daun bidara lainnya adalah bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Serat daun bidara yang mudah larut dalam air mampu menurunkan kadar LDL kolesterol jahat.

Caranya hanya dengan merebus daun bidara dalam air bisa membantu menurunkan kadar kolesterol serta mengikat kolesterol tersebut ke sistem pencernaan sehingga kadar kolesterol dalam tubuh bisa terjaga.

Siapa yang sangka jika salah satu tanaman herbal ini ternyata mempunyai segudang manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Tidak hanya daun bidara, masih banyak lagi tanaman-tanaman herbal lainnya yang bisa kamu baca dan temukan dalam buku Apotek Herbal Tanaman Obat Keluarga.

Buku ini tidak hanya membahas tentang profil tanaman herbal beserta segala khasiat dan manfaatnya, tapi juga mengeksplorasi panduan praktis menanam sendiri berbagai tanaman obat tersebut di lingkungan pekarangan rumah (apotek hidup).

Tak cuma itu, buku ini pun memberikan petunjuk awal bagaimana membuat dan merawat apotek hidup di rumah; hal-hal apa saja yang mesti diperhatikan dalam budidaya apotek hidup supaya tanaman dapat tumbuh dengan baik.

Yuk, segera pesan bukunya sekarang juga di Gramedia.com.