Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

7 Manfaat Physical Touch Pada Sebuah Hubungan, Ternyata Mampu Kurangi Stres!

Kompas.com - 01/02/2023, 10:30 WIB
Rujukan artikel ini:
A Guide Book To Express…
Pengarang: MEINA TAN
|
Editor Rahmad

Setiap pasangan tentunya mempunyai cara yang berbeda-beda dalam hal mengekspresikan cinta serta kasih sayangnya. Salah satunya adalah melalui sentuhan seperti menggenggam tangan atau pelukan. Love language atau bahasa cinta ini dikenal dengan sebutan physical touch.

Ada sejumlah tanda yang bisa dikenali oleh orang yang memiliki love language berupa physical touch. Orang dengan love language physical touch adalah mereka yang cenderung merasakan kesenangan pada saat berada dekat dengan pasangan mereka.

Mereka mengekspresikan rasa cintanya melalui kegiatan fisik, seperti memeluk, mencium, serta menggenggam tangan. Jika saat bepergian, orang yang memiliki love language physical touch lebih senang saat dirangkul ataupun merangkul pasangannya.

Love language physical touch memiliki banyak manfaat positif yang bisa dirasakan oleh setiap pasangan. Sering menunjukkan kasih sayang melalui sentuhan fisik tidak berarti orang tersebut memiliki kepribadian yang agresif, tetapi mereka hanya ingin menunjukkan rasa sayangnya mereka. Jadi, berikut ini manfaat dari physical touch.

Manfaat Physical Touch

1. Meningkatkan hormone oksitosin, serotine, dan dopamine

Sentuhan fisik atau physical touch, khususnya cuddling bisa membuat tubuh kamu mengeluarkan banyak hormon oksitosin. Hormon tersebut adalah hormone yang sering membuat kamu merasa kuat, seolah tidak ada orang yang bisa menyakiti kamu.

Selain hormon oksitosin, physical touch juga bisa meningkatkan produksi hormon serotonin, dan dopamine dalam neurotransmitter pada otak kamu. Kedua jenis hormon ini bisa membuat seseorang merasa lebih bersemangat dan bahagia. Dengan begitu, bisa membantu seseorang untuk mengatur suasana hati, menghilangkan stres, serta kecemasan.

2. Meningkatkan rasa percaya

Dengan physical touch, kamu bisa meningkatkan rasa percaya kepada pasangan kamu. Maka dari itu, tidak salah jika kamu menunjukkan rasa sayang kamu dengan sentuhan fisik yang sederhana, seperti bergandengan atau bersandar pada bahu.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat dari physical touch yang selanjutnya adalah bisa meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan juga mencegah penyakit yang berkaitan dengan darah serta jantung.

Sebuah studi mengemukakan bahwa dengan menerima sebuah pelukan dari pasangan, bisa membuat tekanan darah tinggi kita menjadi lebih rendah.

Baca buku sepuasnya di Gramedia Digital Premium

4. Membuat hubungan semakin harmonis

Setiap pasangan tentunya selalu memiliki cara untuk bisa membuat hubungan yang mereka jalani semakin lebih dekat dan intim. Nah, bagi kamu yang mempunyai love language physical touch, hal ini bisa membuat kamu merasa lebih dekat dengan pasangan kamu. Hal ini dipengaruhi oleh sentuhan fisik yang bisa menimbulkan rasa bahagia dan juga merasa dicintai oleh pasangan.

5. Meningkatkan suasana hati

Memeluk bisa menjadi dukungan untuk mengurangi stres, maka orang dengan love language physical touch bisa melakukan pelukan. Hal ini karena bisa mencegah terjadinya gejolak batin setelah mengalami sebuah konflik.

Orang-orang yang menerima pelukan di hari dirinya terjadi konflik, biasanya akan memiliki suasana hati yang lebih tenang dan lebih baik setelahnya.

6. Obat penghilang rasa sakit

Physical touch sangatlah efektif untuk menghilangkan rasa sakit. Pijatan bisa menjadi salah satu cara yang bagus dalam meredakan semua jenis rasa sakit yang kamu rasakan. Mulai dari sakit kepala sampai kepada sakit punggung.

7. Menjaga Kesehatan mental

Tidak hanya bisa menjaga kesehatan fisik, physical touch juga dapat memberikan sebuah dampak yang positif bagi Kesehatan mental seseorang. Sehingga dengan melakukan physical touch pada pasangan, bisa menjaga Kesehatan mentalnya.

Itulah manfaat yang akan dirasakan apabila love language kamu adalah physical touch dan kamu menerapkannya dalam hubungan kamu. Terdapat banyak sekali bentuk physical touch yang bisa kamu lakukan kepada pasangan.

Dengan begitu, kamu bisa memilih jenis physical touch mana yang akan kamu terapkan pada pasangan kamu, sehingga hubungan kamu bisa lebih harmonis.

Seperti yang dibahas pada buku A Guide Book To Express Love Language karya Meina Tan. Di mana buku tersebut membahas mengenai bagaimana diri kita mampu untuk merawat Kesehatan mental.

Kamu juga akan menemukan jawaban kenapa bisa seseorang atau bahkan dirimu sendiri bisa mudah menjadi overthinking, bahkan pada hal-hal yang seharusnya tidak perlu menjadi suatu kekhawatiran.

Melalui buku ini, kamu bisa menyadari kalau diri kita ini mempunyai kekuatan lebih dari apa yang kita ketahui dan sadari. Di mana kekuatan tersebut berawal dari pikiran serta pemikiran diri sendiri. Yuk, segera miliki buku ini dengan membelinya melalui gramedia.com.

Rekomendasi Buku Terkait

Terkini Lainnya

Memohon Keridaan dan Keberkahan: Sebuah Tindakan Preventif dalam Menghadapi Berbagai Kekhawatiran Hidup

Memohon Keridaan dan Keberkahan: Sebuah Tindakan Preventif dalam Menghadapi Berbagai Kekhawatiran Hidup

buku
Simak Contoh Proposal Penelitian Kualitatif yang Dapat Dijadikan Referensi Berikut Ini

Simak Contoh Proposal Penelitian Kualitatif yang Dapat Dijadikan Referensi Berikut Ini

buku
Cari Tahu Jenis dan Contoh Seni Grafis Berikut Ini

Cari Tahu Jenis dan Contoh Seni Grafis Berikut Ini

buku
Daftar Hewan Langka Indonesia yang Hampir Punah, Ada Dugong hingga Elang!

Daftar Hewan Langka Indonesia yang Hampir Punah, Ada Dugong hingga Elang!

buku
Tindakan yang Dilakukan Pertama Kali agar Negosiasi Dapat Berjalan Lancar   

Tindakan yang Dilakukan Pertama Kali agar Negosiasi Dapat Berjalan Lancar  

buku
Arti di Balik Mimpi Rumah Terbakar, Apakah Pertanda Kurang Baik?

Arti di Balik Mimpi Rumah Terbakar, Apakah Pertanda Kurang Baik?

buku
Kumpulan Puisi untuk Ibu Tercinta, Sebuah Ungkapan untuk Orang Tersayang

Kumpulan Puisi untuk Ibu Tercinta, Sebuah Ungkapan untuk Orang Tersayang

buku
Mengenal Urutan Sistem Peredaran Darah Kecil pada Manusia dan Cara Menjaga Kesehatan Peredaran Darah

Mengenal Urutan Sistem Peredaran Darah Kecil pada Manusia dan Cara Menjaga Kesehatan Peredaran Darah

buku
Memahami Bacaan Istighosah Lengkap dengan Artinya

Memahami Bacaan Istighosah Lengkap dengan Artinya

buku
Pengertian dan Contoh Kata Kerja Material

Pengertian dan Contoh Kata Kerja Material

buku
Doa untuk Perjalanan Jauh dalam Ajaran Islam

Doa untuk Perjalanan Jauh dalam Ajaran Islam

buku
Model Potongan Rambut Anak Laki-laki Sesuai Bentuk Wajah yang Bisa Dijadikan Pilihan untuk si Kecil

Model Potongan Rambut Anak Laki-laki Sesuai Bentuk Wajah yang Bisa Dijadikan Pilihan untuk si Kecil

buku
Apa Fungsi Sutet pada Sistem Transmisi Energi Listrik?

Apa Fungsi Sutet pada Sistem Transmisi Energi Listrik?

buku
7 Inspirasi Konsep Maternity Unik, Siap Membuat Momen Kehamilanmu Jadi Semakin Berkesan

7 Inspirasi Konsep Maternity Unik, Siap Membuat Momen Kehamilanmu Jadi Semakin Berkesan

buku
Buku Aku Bisa Melindungi Diriku untuk Cegah Kekerasan Seksual Pada Anak

Buku Aku Bisa Melindungi Diriku untuk Cegah Kekerasan Seksual Pada Anak

buku
Fungsinya Tulang Paha Apa Ya? Cari Tahu Jawabannya di Bawah Ini

Fungsinya Tulang Paha Apa Ya? Cari Tahu Jawabannya di Bawah Ini

buku
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi Akun
Proteksi akunmu dari aktivitas yang tidak kamu lakukan.
199920002001200220032004200520062007200820092010
Data akan digunakan untuk tujuan verifikasi sesuai Kebijakan Data Pribadi KG Media.
Verifikasi Akun Berhasil
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau