Tidak semua orang bisa dengan mudah mendapatkan pasangan karena sejumlah faktor yang beragam.
Meski begitu, ada pula sejumlah orang yang lebih memilih menyendiri daripada harus memiliki pasangan.
Menyendiri atau jomblo pada dasarnya dapat memberikan efek positif maupun negatif pada masing-masing orang.
Di sisi lain, terlalu lama jomblo justru dapat memberikan efek tertentu, tidak hanya berdampak pada psikologis, tetapi juga bisa memengaruhi kesehatan.
Lalu, apa saja efek terlalu lama jomblo? Simak penjelasannya di bawah ini.
Efek Terlalu Lama Jomblo
1. Rentan Kesepian
Tidak memiliki pasangan alias jomblo dapat membuatmu rentan mengalami kesepian, karena tidak ada sosok yang mendukung dan menghibur.
Selain itu, tidak adanya tempat untuk bersandar juga dapat membuatmu rentan kesepian.
Kesepian dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan mental dan tubuh serta mudah sedih sekaligus hilangnya nafsu makan.
2. Kepercayaan Diri Menurun
Bagi sebagian orang, terlalu lama jomblo akan menghadirkan perasaan sedih dan kesepian.
Selain itu, kondisi tersebut juga dapat membuat seseorang bertanya-tanya tentang keberadaan diri dan mengapa belum juga menemukan orang yang tepat.
Biasanya, pertanyaan tersebut membuat kita lantas menyalahkan diri sendiri dan selalu memandang negatif kekurangan hingga membuat kepercayaan diri terus menurun.
3. Muncul Masalah Kesehatan
Terlalu lama jomblo kemungkinan juga dapat membuat kamu lebih malas makan serta mengalami insomnia karena merasa kesepian.
Kebiasaan tersebut jika dilakukan terus menerus dapat mengakibatkan masalah pada kesehatan.
4. Sulit Percaya dengan Orang Lain
Sejumlah orang biasanya memilih jomblo karena luka masa lalu yang belum bisa ditaklukkan.
Mereka yang terlalu lama jomblo karena luka masa lalu, biasanya akan berdampak pada sulitnya memercayai orang lain.
Terlalu lama jomblo juga dapat membuat seseorang merasa takut untuk memulai komitmen baru dengan orang lain.
5. Malas Merawat Diri
Terlalu lama jomblo dapat membuat seseorang kehilangan rasa untuk merawat dirinya sendiri.
Hal tersebut dapat terjadi karena tidak adanya seseorang spesial yang membuatnya termotivasi.
Akibatnya, seseorang yang terlalu lama jomblo akan lebih cuek dan masa bodoh dengan penampilannya.
Meski begitu, terlalu lama jomblo tidak lantas harus membuatmu selalu menyimpan pikiran negatif dan menurunkan kepercayaan diri.
Jomblo bukanlah sebuah aib yang memalukan, sehingga meski terlalu lama jomblo seharusnya dapat membuatmu lebih mampu mengenal diri sendiri.
Baca buku sepuasnya di Gramedia Digital Premium
Tidak selamanya memiliki pasangan berarti membuat seseorang bahagia, sebaliknya status jomblo juga belum tentu menjadi hal yang menyedihkan.
Agar tidak terkurung dalam efek terlalu lama jomblo, simak cara menghadapinya di bawah ini.
Cara Menghadapi Efek Terlalu Lama Jomblo
1. Jangan Sibuk Galau, Tingkatkan Kualitas Diri
Terlalu lama jomblo tidak menutup kemungkinan dapat membuat seseorang galau dan berpikir negatif terhadap kualitas dirinya.
Meski begitu, jangan galau berkepanjangan dan terus nelangsa karena memikirkan status jomblo.
Daripada menghabiskan waktu untuk memikirkan hal-hal yang ada di luar kendali, lebih baik tingkatkan kualitas diri jadi lebih baik.
Buktikan bahwa jomblo bisa melakukan banyak hal dan tidak membuatmu terus bersedih karena tak memiliki pasangan.
2. Aktif Berkegiatan
Untuk mengatasi pikiran insecure karena terlalu lama jomblo, kamu dapat mengalihkan hal tersebut dengan aktif berkegiatan.
Lakukan hal-hal yang kamu suka, seperti pergi jalan-jalan maupun lebih mendekatkan diri dengan bercengkrama bersama sahabat atau keluarga.
Cobalah melawan pikiran negatif dengan aktif berkegiatan, melakukan hal-hal yang membuatmu senang untuk bisa melupakan pikiran itu.
3. Tetap Membuka Diri dengan Orang Lain
Terlalu lama jomblo dapat membuat seseorang sulit percaya dengan orang lain, karena masih terjebak dengan rasa sakit masa lalu maupun belum menemukan orang yang tepat.
Meski begitu, tidak ada salahnya untuk membuka diri dengan orang lain dan berkenalan.
Jika masih terasa sulit untuk membuka diri dengan orang lain, kamu juga dapat meminta bantuan orang-orang terdekat untuk mengenalkan kandidat yang baik.
Biasanya, seseorang yang berasal dari kenalan orang-orang terdekat akan lebih dipercaya dibandingkan kamu bertemu orang asing.
Itulah penjelasan singkat tentang efek terlalu lama jomblo dan cara menghadapinya agar kamu tidak terjebak pada kesedihan berkepanjangan.
Insecure karena terlalu lama jomblo adalah hal yang wajar, tetapi perlu diingat bahwa kita perlu melawan pikiran negatif tersebut dan meningkatkan kualitas diri.
Nah, untuk bisa merasa bahagia meski terlalu lama jomblo, kamu dapat mempelajarinya dengan membaca buku Ikigai for Jomblo.
Buku ini akan memberikanmu cara merayakan kebahagiaan dan kesuksesan dalam kesendirian.
Buku yang ditulis oleh Been Rafanani ini akan menjelaskan kepadamu tentang cara menjadi jomblo bahagia lewat kebahagiaan-kebahagiaan kecil dalam hidup yang mungkin tidak kamu sadari.
Dalam buku Ikigai for Jomblo akan menuntunmu untuk menemukan kebahagian-kebahagian kecil dalam kehidupan sehari-hari yang akan membuat hidup lebih berarti dan penuh makna.
Daripada galau karena terlalu lama jomblo, lebih baik baca buku Ikigai for Jomblo yang bisa kamu beli di toko buku Gramedia atau secara online melalui Gramedia.com.
Selain itu, ada gratis voucher diskon yang bisa kamu gunakan tanpa minimal pembelian. Yuk, borong semua buku di atas dengan lebih hemat! Langsung klik di sini untuk ambil vouchernya.