Tiga Tips Tetap Santai Saat Tengah Kacau Balau

Saat ini kamu mungkin tengah merasa stres dengan keseharian.

Atau merasa segalanya lagi kacau-balau dan sulit untuk dikendalikan?

Stres tentu bukanlah perasaan yang menyenangkan, bahkan untuk berlama-lama tenggelam di dalamnya.

Toh, siapa juga yang akan tahan berada dalam situasi yang menekan dan tidak nyaman?

Setiap orang tentu pernah mengalami stres, tidak cuma orang dewasa saja yang merasakannya, anak-anak pun begitu.

Tugas kantor yang makin hari makin berat, atau rumus pada soal trigonometri yang sulit dipecahkan.

Hal-hal itulah yang membuat setiap orang pernah mengalami stres.

Buku Cara Tetap Santai Saat Semuanya Kacau memberikan sejumlah tips dan stretegi untuk menghadapi perasaan stres tanpa harus menghindarinya.

Bagaimanapun, masalah memang seharusnya harus dihadapi, bukan?

Berikut ada sejumlah tips yang bisa kamu ikuti untuk menghadapi rasa stres dalam buku ini.

Tips Menghadapi Stres menurut Buku Cara Tetap Santai Saat Semuanya Kacau

1. Melambatkan

Saat kamu merasa disibukkan oleh banyak hal, luangkan waktu sejenak utuk secara sadar memperlambat gerak pikiran dan tubuh.

Tarik napas dalam-dalam, tahan, lalu hembuskan perlahan.

2. Bermain dengan Manik-Manik

Mainan utnuk menggerakkan jari telah populer di seluruh dunia sejak lama.

Misalnya, seperti Yniani dan Siprusm banyak orang memainkan komboloi, semacam untaian manik-manik, saat memikirkan sesuatu atau merasa gelisah.

Untaian manik-manik terasa nyaman di tangan dan menghasilkan suara yang terdengar menyenangkan saat beradu satu sama lain.

3. Jangan Membanding-bandingkan

Hidup memang tidak adil.

Tidak semua orang memulai dari tempat yang sama, dan dengan bakat sayang sama.

Itu sebabnya kamu hanya bisa menilai dirimu dengan membandingkannya dengan dirimu sendiri.

Jika tidak, kamu sama saja seperti membandingkan apel dengan jeruk.

Masih ada puluhan tips dan strategi praktis yang ditawarkan buku untuk kamu.

Karena buku ini tidak hanya mengajak untuk meredakan rasa stres saja, tetapi juga memberikan banyak insight penting untuk kamu berdamai dengan semua perasaan itu.

Buku Cara Tetap Santai Saat Semuanya Kacau bisa kamu dapat dan beli secara online melalui Gramedia.com.

Selain itu, kamu juga bisa dapatkan gratis voucher diskon yang bisa kamu gunakan tanpa minimal pembelian. Yuk, langsung klik di sini untuk ambil vouchernya!

Dapatkan Diskonnya!