Apakah kamu adalah orang yang banyak menolak kesempatan karena merasa tidak mampu?
Ataukah kamu sering merasa cemas karena perasaan tidak mampu yang begitu kuat?
Mari berkenalan dengan perasaan tidak mampu atau dikenal sebagai insecurity.
Setiap orang memiliki perasaan tidak mampu yang berbeda-beda, ada yang mampu mengatasinya, namun ada juga yang tenggelam dalam perasaan tak mampu.
Perasan tak mampu ini muncul karena berbagai hal, bisa karena pola asuh orangtua, bisa karena distorsi kognitif atau cara berpikir yang keliru, bisa karena pengalaman-pengalaman yang kita miliki.
Insecurity karena Pola Asuh Orangtua
Lingkungan pertama tempat manusia belajar adalah dari keluarga dan tentunya kita memahami bahwa apa yang sudah dilakukan orangtua di masa lalu adalah hal yang tidak bisa diubah, pola asuh tersebutlah yang membentuk kepribadian atau diri kita sekarang.
Ada orangtua yang suka mendidik anaknya dengan tegas, ada yang mendidik anak secara bebas tanpa aturan apa pun, hingga dengan cara yang diplomatis.
Jenis pola asuh ini bisa jadi adalah pemicu akan munculnya insecurity.
Insecurity karena Distorsi Kognitif
Ketika terjadi peristiwa buruk, dan kita memiliki pemikiran negatif, apa yang terjadi?
Baca buku sepuasnya di Gramedia Digital Premium
Ya, perasaan kita pun akan menjadi buruk.
Coba pikirkan kembali jika ada kejadian positif yang terjadi dalam hidup kita, misalkan mendapatkan promosi jabatan, namun pemikiran kita negatif terhadap hal itu, apa yang terjadi?
Ya, perasaan kita akan tetap buruk.
Kesimpulan yang bisa kita ambil dari ilustrasi ini adalah perasaan kita merupakah hasil dari pemikiran kita.
Dan masih banyak sumber insecurity yang lainnya.
Kamu bisa menemukan jawaban lengkapnya pada buku “Lepas dari Bayang Tak Mampu”.
Rekomendasi Buku “Lepas dari Bayang Tak Mampu”
Buku ini hadir untuk membantumu lebih mengenali dirimu, pemikiranmu, dan rasa tak mampumu, harapannya agar kamu menjadi lebih mampu untuk melepaskan dirimu dari bayang-bayang tak mampu.
Kamu bisa mendapatkan buku Lepas dari Bayang Tak Mampu di Toko Gramedia seluruh Indonesia dan Gramedia.com.
Selain itu, ada gratis voucher diskon yang bisa kamu gunakan tanpa minimal pembelian. Yuk, beli buku di atas dengan lebih hemat! Langsung klik di sini untuk ambil vouchernya.