Sadar atau tidak, kehidupan kita sebagai manusia di planet Bumi ini bisa dikategorikan berjalan dengan sangat serba cepat.
Banyak sekali hal yang kita lewati dan hadapi melesat begitu saja tanpa ada kesadaran akan hal tersebut, sehingga menciptakan perasaan kosong dan sia-sia dalam diri.
Bukan hanya teknologi dan informasi saja yang melesat dengan cepat, tapi kehidupan pun tak mau kalah cepat menguasai kesadaran kita yang mengurangi esensi dari kehidupan itu sendiri.
Sering kali kita merasa biasa saja dengan kehidupan, atau bahkan lebih cenderung lelah menghadapinya.
Hidup seakan menuntut untuk terus diperhatikan, lajunya yang semakin hari semakin cepat menguras energi dan perhatian kita, menimbulkan rasa lelah serta bosan yang berujung pada mengeluh, hingga membuat tidak bahagia dalam menjalankan kehidupan.
Maka dari itu, kita perlu melambatkan diri untuk bisa menikmati setiap momen yang dilalui, agar bisa secara sadar menjalani kehidupan.
Dengan melambatkan diri, kita mampu melihat setiap momen, sekecil apa pun itu, yang mampu membuat kita bersyukur akan kenikmatan dan kebahagiaan yang kita miliki, namun tidak kita sadari saat mengikuti arus kehidupan yang super sibuk.
Buku The Things You Can See Only When You Slow Down yang ditulis oleh Haemin Sunim, menjadi buku yang tepat untuk membantu mengingatkan kamu untuk menikmati setiap momen dalam kehidupan secara sadar supaya bisa lebih mensyukuri dan menghargai kehidupan.
Kunci Kebahagiaan Menurut Haemin Sunim
Haemin Sunim merupakan seorang biksu ternama yang berasal dari Korea Selatan yang juga merupakan seorang penulis.
Dia juga sempat mengenyam pendidikan di Harvard Divinty School dan Princeton University.
Haemin juga kerap memberikan nasihat-nasihat bijak mengenai hidup serta ajaran-ajaran meditasi di media sosial, khususnya Twitter.
Tidak heran jika Haemin Sunim diberi julukan Twitter Monk karena sering membagikan nasihat yang sangat berguna dalam menjalankan kehidupan.
Kunci kebahagiaan yang ingin ditanamkan oleh Haemin Sunim ialah untuk mengambil jeda waktu sejenak, untuk mengambil nafas agar mampu membuat hidup menjadi lebih tenang dan bahagia.
Baca buku sepuasnya di Gramedia Digital Premium
Intinya, Haemin Sunim mengingatkan kita untuk memelankan ritme kehidupan dengan cara meditasi, agar mampu menikmati setiap detik momen yang terjadi dalam kehidupan, dan dapat melihat nikmat serta kebahagiaan yang kita dapatkan sekecil apa pun itu.
Haemin Sunim juga mengingatkan kita untuk bisa terhubung dengan sekitar melalui koneksi langsung atau tatap muka, untuk melakukan interaksi dengan sesama manusia agar setiap momen yang dihabiskan bisa lebih berharga dan jelas, alih-alih hanya melalui teks ataupun media sosial.
Jadi, tidak mengherankan jika Haemin Sunim memilih untuk membagikan pemikirannya tersebut melalui buku The Things You Can See Only When You Slow Down, agar pembaca di seluruh dunia mampu menemukan kebahagiaan dari melambatkan diri dalam memandang kehidupan yang serba cepat dan menuntut.
Review Buku The Things You Can See Only When You Slow Down
Secara garis besar, buku ini mengajak pembacanya untuk mampu menciptakan mindfulness ketika menjalankan kehidupan, agar mampu melihat segala sesuatunya secara lebih jernih dan jelas.
Dengan mindfulness, secara sadar kita bisa mengambil keputusan untuk segala sesuatunya dengan lebih baik dan terarah.
Namun, untuk mencapai mindfulness pun tidaklah mudah, diperlukan kesadaran penuh untuk bisa mencapainya, mulai dari kesadaran akan situasi serta kondisi yang berjalan, masalah yang dihadapi, emosi yang dirasakan, sampai apa yang ada di dalam pikiran kita.
Semuanya harus terkoneksi ke dalam sebuah kesadaran untuk bisa sepenuhnya menghadirkan mindfulness.
Buku The Things You Can See Only When You Slow Down terdiri dari delapan sub-bab, yakni “Rest”, “Mindfulness”, “Passion”, “Relationships”, “Love”, “Life”, “The Future”, dan “Spirituality”.
Di awal setiap bab selalu dibuka dengan esai yang berisi sejumlah pertanyaan, yang mampu mengajak pembaca untuk merenungkan jawabannya.
Buku ini seakan menjadi pengingat untuk bisa menikmati hidup secara lambat dan perlahan, agar tidak terbawa arus kehidupan yang biasanya akan memberikan tekanan dan tuntutan yang berjalan dengan sangat cepat, sehingga membuat kualitas hidup justru menjadi tidak bahagia.
Sebaliknya, dengan melambatkan hidup, kita bisa mengendalikan apa yang kita rasakan dan lalui dengan kesadaran penuh untuk menentukan pilihan, ingin bahagia atau menderita.
Bagi kamu yang ingin membaca dan memiliki buku The Things You Can See Only When You Slow Down bisa langsung membelinya di Gramedia.com.
Selain itu, ada gratis voucher diskon yang bisa kamu gunakan tanpa minimal pembelian. Yuk, beli buku di atas dengan lebih hemat! Langsung klik di sini untuk ambil vouchernya.