Quality Time Bersama Anak: Momen Anak Memahami Emosi

Di tengah kesibukan orangtua, mereka tentu ingin meluangkan waktu untuk anak, meski kadang terhalang oleh berbagai urusan.

Namun bagi anak, kehadiran orangtua bukan sekadar berada di rumah atau di ruangan yang sama.

Yang mereka butuhkan adalah kehadiran yang utuh, didengar, diperhatikan, dan ditemani dengan penuh kesadaran.

Dari interaksi sehari-hari inilah anak belajar mengenali dirinya.

Cara orangtua merespons cerita, emosi, dan kebutuhan anak membentuk dasar perkembangan emosional anak.

Quality Time dan Perkembangan Emosional Anak

Secara psikologis, quality time berperan penting dalam membantu anak memahami dan mengelola emosi.

Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Triana, A., & Setiawan, F. (2021).

Hubungan Interaksi Orangtua dan Perkembangan Emosional Anak, IMHSJ Universitas Airlangga, interaksi yang hangat dan responsif membuat anak merasa diterima sehingga lebih berani mengekspresikan perasaannya.

Penelitian juga menunjukkan bahwa komunikasi dua arah dan dukungan emosional dari orangtua berkaitan dengan perkembangan regulasi emosi, kepercayaan diri, serta kemampuan sosial anak.

Sebaliknya, kurangnya keterlibatan emosional dapat memicu kecemasan dan kesulitan bersosialisasi.

Hal ini menegaskan bahwa bukan lamanya waktu bersama yang paling menentukan, melainkan kualitas hubungan yang terbangun di dalamnya.

Anak Belajar Emosi dari Interaksi Sehari-hari

Anak tidak belajar emosi dari nasihat panjang, melainkan dari pengalaman langsung sehari-hari.

Menurut jurnal IMHSJ Universitas Airlangga (2021), anak belajar mengenali dan memahami emosi melalui cara orangtua mendengarkan, merespons, dan hadir secara penuh saat dibutuhkan.

Dari situ, anak mulai memahami bahwa perasaannya penting, bahwa ia aman menjadi dirinya sendiri, dan bahwa ada ruang untuk berbagi pikiran dan perasaan tanpa takut dihakimi atau dicela.

Ketika interaksi sederhana ini dilakukan secara konsisten, anak membangun pondasi emosional yang kuat, yang akan menjadi dasar bagi kemampuan mereka untuk menjalin hubungan yang sehat, mengelola stres, dan mengekspresikan diri dengan percaya diri hingga dewasa.

Quality Time Tidak Harus Sulit!

Di tengah rutinitas yang padat, quality time sering terasa sulit diwujudkan.

Padahal, yang paling dibutuhkan anak adalah kehadiran orangtua yang utuh, hadir untuk menemani, mendengarkan, dan berbagi waktu dengan penuh perhatian.

Salah satu cara sederhana untuk menciptakan momen ini adalah melalui aktivitas kreatif yang dilakukan bersama, seperti membaca buku, bermain permainan edukatif, atau membuat kerajinan tangan.

Salah satu aktivitas yang paling mudah dan menyenangkan adalah mewarnai karena selain memberi anak kesempatan untuk berekspresi, kegiatan ini juga membuka ruang interaksi hangat antara anak dan orangtua tanpa tekanan.

Buku Lembar Mewarnai Super Besar: Geng JUMBO dapat menjadi teman dalam momen kebersamaan ini.

Dengan ukuran kertas ekstra besar dan karakter yang dekat dengan dunia anak, anak bebas menuangkan imajinasinya, sementara orangtua dapat menemani, mengajak berbincang, dan menciptakan cerita bersama.

Tanpa terasa seperti belajar atau mengajar, momen mewarnai menjadi sarana membangun kedekatan emosional, satu warna, satu cerita, dan satu waktu yang dibagi bersama.

Buku Lembar Mewarnai Super Besar: Geng JUMBO tersedia di toko Gramedia terdekat, serta dapat dipesan secara online melalui Gramedia.com dan Elex Media Komputindo Shop di Shopee Mall.